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ラジオ体操第一・第二

コロナウイルスの影響で、市内のあちこちでイベントが中止になっています。

土曜日だというのに、雨模様だとはいえ街は閑散としています。

午後、市立美術館に行ってみたところ、隣接する美観地区の観光バス専用駐車場も、わず

か2台が駐車しているだけ。市営駐車場も空きがありました。

 

さて、話は変わって、昨年夏に治療が始まり、はや半年以上経ち、犬の散歩以外運動らし

い運動が出来ておらず、体力、筋力低下が顕著で不安でなりません。

このあいだから、室内でNHKのテレビ体操を始めました。

抵抗力が落ちているため、人が大勢集まる場所には極力行かないようにしているため、今

まで以上に歩くことさえままならず、雨の日以外の犬の散歩で約1500歩。一日せいぜい、

2500〜3000歩迄の運動量しかありません。

もちろん、庭仕事や畑仕事は論外です。

 

そこで、子供時代を振り返り、ラジオ体操第一・第二を始めてみました。第一と第二の間

は休憩をはさんでやっては見たものの、しんどいことしんどいこと。まじめにやったとは

いえ、こんなはずではなかったのですが、現実は受け入れなければなりません。

それでも、何をするにも最初はあるわけで、これを日課にすれば、必ず効果は出ると信じ

てやっていきましょう。    回復することを念じながら・・・・・・

 

 

 

 

 

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